Kā rūpēties par ādu pēc 35 gadiem?

Katrai ādai ir dažādas vajadzības, kas jāapmierina, lai tā būtu mitrināta, veselīga un mirdzoša. Lai novērstu priekšlaicīgu ādas novecošanos un krunciņu veidošanos, ir vērts pievērst vēl lielāku uzmanību pareizai sejas kopšanai. Tātad, kā rūpēties par savu ādu pēc 35, lai pēc iespējas ilgāk varētu baudīt tās labo stāvokli? Mēs iesakām!

Kā rūpēties par ādu pēc 35 gadiem? Pamatnoteikumi

Novecošana ir dabisks process, kas izraisa specifiskas izmaiņas cilvēka organismā, tostarp ādas izskatā. Tas pārstāj būt tik stingrs un gluds, parādās pirmās krāsas izmaiņas un atjaunojas lēnāk nekā iepriekš. Taču, pareizi kopjot ādu no iekšpuses, kā arī izmantojot tās vajadzībām pielāgotu kosmētiku, ir iespējams šo efektu piebremzēt, kas nozīmē ilgāk saglabāt veselīgu izskatu un palielināt elastību.

Neatkarīgi no vecuma mums ir jārūpējas par sabalansētu uzturu, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, un jāuztur pareizais ķermeņa hidratācijas līmenis. Tas ir ļoti svarīgi ne tikai ādas stāvoklim, bet arī vispārējai veselībai un pašsajūtai. Der atcerēties, ka jo vecāka āda, jo lielāka uzmanība tai jāpievērš un jānodrošina ar nepieciešamajiem mikro un makro elementiem. Tieši kolagēna zudums izraisa grumbas un seja zaudē ovālu. Tāpēc ir vērts to nodrošināt ar visām nepieciešamajām uzturvielām.

Lai pareizi koptu ādu, pārliecinieties, ka tā ir tīra. Vakarā veic rūpīgu dekoratīvās kosmētikas noņemšanu sejai, kaklam un dekoltē, lai atbrīvotos no dienas laikā uzkrātajiem netīrumiem. No rīta pirms krēma uzklāšanas lieto arī maigus attīrošos preparātus, kas neietekmēs ādas hidrolipīdu barjeru, bet ļaus noņemt iepriekšējā vakarā uzklāto kosmētisko ādas kopšanas līdzekļu atlikumus. Tīrīšana ir svarīgs solis, pēc kura jūsu kosmētika labāk uzsūcas. Pēc ādas attīrīšanas atjaunojiet tās pareizu pH līmeni ar toniku (piemēram, Barwa Regenerating Avocado Facial Toner).

Ja jūsu āda ir pareizi sagatavota, ir pienācis laiks pāriet uz nākamajām darbībām:

1. Hidratācija no iekšpuses - Uzturiet ādu hidratētu visas dienas garumā. Ir ārkārtīgi svarīgi, lai viņa būtu vesela un atjaunota. Dzerot pareizo šķidruma daudzumu, vēlams negāzētu ūdeni, jūs atbrīvosities no toksīniem no ķermeņa un nodrošināsiet visu ķermeņa šūnu pareizu darbību.
2. Kosmētika 35+ - gan tie, kas paredzēti dienai, gan tie, kas paredzēti naktij. Ādai ar pirmajām novecošanās pazīmēm svarīga ir kosmētikas lietošana, jo tajā esošās aktīvās sastāvdaļas un antioksidanti var ne tikai palielināt elastību, bet arī palēnināt grumbu padziļināšanas procesu un palēnināt jaunu veidošanos.
3. masāža - palīdz nostiprināt ādu un atjaunot tās ovālu neinvazīvā veidā. Svarīgs nosacījums efektīvai masāžu darbībai ir regularitāte, t.i. atkārtojot tos katru dienu, vēlams pirms gulētiešanas (vai no rīta un vakarā). Šīs darbības jāveic uz attīrītas ādas, uzklājot uz tās eļļas vai tauku krēmu. Šeit var palīdzēt guašas akmens, kas darbojas kā dabisks sejas liftings.

4. mājas spa - maskas, skābes, pīlingi un sieri, kas uzlabo krēmu un masāžu iedarbību. Šis relaksācijas brīdis vakara kopšanas laikā ļaus atbrīvoties no dienas laikā uzkrātā stresa, kas negatīvi ietekmē arī ādu. Pēc 35 gadiem ādu ir vērts apgādāt ar dažādām vielām, kas atbalsta grumbu novēršanu, piemēram, hialuronskābi, koenzīmu Q10, retinolu vai C vitamīnu.

Kosmētika 35+ – ko ir vērts pirkt?

Ādas kopšanas pamatā pēc 35 gadiem jābūt ar aktīvām vielām bagātiem mitrinošiem līdzekļiem, kuru ērtākais un populārākais uzsūkšanās veids ir krēmi un sieri. Lai gan tie bieži satur tās pašas eļļas, vitamīnus un vielas kā krēmi, tie var darboties dažādos veidos. Kāpēc?

Sejas serums satur ļoti koncentrētas aktīvās un barojošas sastāvdaļas, kas nodrošina ātrākus rezultātus nekā jebkura cita kosmētika. Savukārt krēms iedarbojas lēnāk un satur mazāku aktīvo vielu koncentrāciju, taču to var lietot katru dienu, kas dažiem serumu veidiem nav ieteicams.

Tātad, ko jums vajadzētu iegādāties, lai pēc 35 gadiem vislabāk rūpētos par savu ādu? Sāksim ar pamatlietām, tas ir, ar attīrīšanai piemērotiem līdzekļiem (micelārais ūdens, želeja vai putas mazgāšanai, toniks). Izvēlieties atbilstoši savam ādas tipam (piemēram, sausa, jutīga, kuperoza) un neizlaidiet šo darbību pirms citu produktu uzklāšanas. Ko vēl ir vērts pirkt?

1. Dienas un nakts krēmi Padomājiet par to, kas jūsu ādai ir visvairāk nepieciešams. Vai tas prasa lielāku mitrināšanu vai varbūt tas ir zaudējis savu elastību un liftinga efekts būs svarīgs? Laba izvēle ir, piemēram, Dermo face provivo no Tołpa, kas novērš ādas novecošanos (dienas vai nakts versijā), vai Bioliq 35+ intensīvi atjaunojošs nakts krēms.

2. Vakars – tirgū ir profesionāli un ļoti kondensēti sieri, kuru pamatā ir salona procedūrās izmantotās aktīvās sastāvdaļas un pat skābes, piemēram, Next Level no Nacomi, kas satur tīru retinolu, t.i. vitamīns A. Produktam ir spēcīga atjaunojoša iedarbība. Ir arī dažādu skābju vai citu sastāvdaļu maisījumi, kas atkarībā no ādas tipa var nodrošināt izcilus rezultātus.
3. Pabeigtās procedūras - kosmētika, kas paredzēta retākai lietošanai, bet kam raksturīga spēcīga iedarbība. Tie ir pieejami, piemēram, ampulu veidā, piemēram, Lift 4 Skin pretnovecošanās procedūra ar glikolskābi.

4. maskas - viņu izvēle ir tik liela, ka vari atļauties variēt un eksperimentēt, meklējot sev tīkamāko kosmētikas līdzekli. Īpaša uzmanība jāpievērš mitrināšanai un attīrīšanai, ādai šajā vecumā var būt nepieciešama arī izgaismošana vai sejas liftings. Maskas iedarbojas intensīvi, un to lietošanas efekts ir redzams uzreiz, tāpēc tās jāiekļauj savā kopšanā un jālieto regulāri, vismaz 1-2 reizes nedēļā.

Neatkarīgi no tā, kādu kosmētiku izvēlaties, to lietojot, atcerieties par nepieciešamajiem vitamīniem, sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu, kas būtiski palēninās ādas novecošanās procesus. Pirms iegādes salīdziniet vairākus produktus, izlasiet sastāvu un ražotāja aprakstu, lai izvēlētos to, kas vislabāk atbilst jūsu ādas individuālajām prasībām.

Vairāk tekstu varat atrast vietnē AvtoTachki Pasje