Kā rūpēties par ādu pēc 30 gadiem?

Cilvēka āda laika gaitā mainās, tāpēc rūpes par to ir ļoti svarīgas jebkurā vecumā. Pirmās novecošanas pazīmes parādās pēc 25 gadu vecuma, tādēļ, ja tās pamanāt, neuztraucieties! Tas ir dabisks process, un, pārliecinoties, ka jūsu āda atbilst prasībām un ir pareizi kopta, jūs ilgu laiku izskatīsities starojoša un veselīga. Kā rūpēties par savu ādu 30 gadu vecumā? Mēs iesakām!

Kā kopt ādu pēc 30 gadiem? 5 soļi līdz veselīgai ādai

Ādas reakcija laika gaitā ir atkarīga no dažādiem faktoriem, piemēram, ikdienas uztura, gēniem, hormonu līmeņa vai pašreizējās aprūpes. Tāpēc ir vērts rūpēties par tiem jautājumiem, kurus mēs reāli ietekmējam, sākot ar pareizu ādas kopšanu.

Āda, kurai nav pienācīgas kopšanas, ar noslieci uz vitamīnu un minerālvielu deficītu, zaudē savu elastību un spēju atjaunoties daudz ātrāk. Novecojošai ādai ir tendence uz grumbu veidošanos, mirdzuma zudumu un mitruma zudumu. Tāpēc pievērsiet tam uzmanību un veiciet dažas darbības, lai atjaunotu tā mirdzošo izskatu. Tātad, kas jums jādara?

Pirmkārt, pievērsiet uzmanību tam, ko ēdat. Ja jūsu uzturs bieži sastāv no gataviem tirgus ēdieniem vai populāriem ātrās ēdināšanas ēdieniem, noteikti iekļaujiet atbilstošus uztura bagātinātājus, piemēram, vitamīnus E, A un C. Tāpat neaizmirstiet par pareizu hidratāciju, kas palīdzēs detoksicēt ķermeni. . un pareizi mitrina ādu no iekšpuses.

Pēc 30 gadiem jums ir jāpamēģina nedaudz vairāk, lai saglabātu ādu labā stāvoklī un izbaudītu tās veselīgu izskatu. Tāpēc ir vērts sākt izmantot atbilstošas ​​skaistumkopšanas procedūras un masāžas, kas palīdzēs padarīt ādu tvirtāku, uzlabos asinsriti un vienlaikus atslābinās pēc smagas dienas. Var izmantot sejas rullīti (glabāt ledusskapī, kad tas atdzisis, būs vieglāk tikt galā ar tūsku zem acīm!), masāžas akmeņus vai speciālas birstītes.

Tāpat jāparūpējas par pretgrumbu kopšanu ādas vajadzībām labi piemērotas kosmētikas veidā, kas var būtiski uzlabot ādas kvalitāti. Izmantojot iepriekš sagatavotu kopšanas plānu, jūs varat padarīt skaistumkopšanas procedūras par savu rituālu. Lai iegūtu lieliskus rezultātus, veiciet šīs piecas darbības:

1. Attīrīšana - tas ir, rīta un vakara obligātās aktivitātes, kas sastāv no putekļu, sviedru, kosmētikas palieku, kosmētikas un citu netīrumu notīrīšanas no sejas, kas uzkrājušies dienas vai miega laikā. Attīrīta āda labāk uzsūks turpmākajos kopšanas posmos izmantotās kosmētikas labvēlīgās sastāvdaļas.

2. Tonēšana – atjaunojot pareizu ādas pH, un vienlaikus papildinot iepriekšējo soli. Tas ir toniks, kas sagatavo ādu nākamajam kosmētikas līdzeklim. Ar šķidrumā iemērcētu vates spilventiņu var noslaucīt seju vai izmantot kosmētikas līdzekli miglas veidā, uzklājot krēmu vai serumu vēl mitrai ādai.
3. Maska - veic vairākas reizes nedēļā, efektīvi mitrina, baro vai izlīdzina ādu, atkarībā no mērķa un tajā esošajām vielām.

4. serums – atkarībā no ādas vajadzībām tas ir ideāls papildinājums ikdienas kopšanai – pietiek tikai ar pilienu koncentrēta preparāta, lai iegūtu redzamus efektus, piemēram, izlīdzinošu, mitrinošu vai izlīdzinošu krāsu.
5. Dienas un nakts krēms - jālieto katru dienu, no rīta un vakarā, un jāizvēlas atbilstoši ādas vajadzībām. Vakara kopšanai jāizvēlas kosmētika ar bagātīgāku sastāvu, bet dienas kopšanai – gaišāku krēmu, kas kļūs par lielisku grima bāzi.

Dienas krēmos, kas pielāgoti ādas vajadzībām pēc 30 gadu vecuma, jābūt tādām sastāvdaļām kā hialuronskābe, kolagēns, koenzīms Q10 vai vitamīni A un E. Neaizmirstiet par aizsardzību pret sauli un arī ziemā vajadzētu izvēlēties produktus ar filtriem, kas aizsargā. no kaitīgiem saules stariem.

Kosmētika 30 gadiem – kādus krēmus izvēlēties?

Tu jau zini, ka, ja vēlies pareizi kopt savu sejas krāsu 30+ gadu vecumā, veselīgs dzīvesveids ir jāapvieno ar atbilstošas ​​kosmētikas lietošanu. Lai gan tirgū ir daudz tādu, vienkāršākais veids, kā iegūt krēmus, ir tas, ka tie ir ne tikai ātri un viegli uzklājami, bet arī efektīvi rūpējas par jūsu sejas krāsu, pateicoties to bagātīgajām labvēlīgajām sastāvdaļām. Izvēloties produktus, ņemiet vērā mērķi (ādas tipu, kuram tie ir ieteicami) un vispārējo ādas stāvokli. Piemēram, ja tas ir sauss, produktiem jābūt ļoti mitrinošiem, bet, ja tas ir taukains, ieteicami normalizējoši vai pīlingi krēmi. Ideāls grims 30 gadus vecai meitenei ir tāds, kas galvenokārt ir pielāgots jūsu ādas īpašajām vajadzībām.

Labākie sejas krēmi pēc 30 gadiem

Krēmi ir jebkuras apzinātas kopšanas būtisks elements, un tie ir tie, kas pareizi mitrina, normalizē vai iedarbojas pret grumbām. Lai iegūtu vēlamos rezultātus, ir vērts nēsāt līdzi atsevišķu dienas un nakts krēmu. Pirmais nodrošinās jums aizsardzību visu dienu, un nakts zāles, pateicoties tās bagātīgākai konsistencei, miega laikā darbosies ar atriebību.

Izvēloties dienas krēmu, izvēlies tādu mitrināšanu, kāds nepieciešams visiem ādas tipiem, bet dažādās pakāpēs. Tas ir svarīgi, jo sausa āda zaudē elastību, kas paātrina novecošanās procesu. Vislabākie dienas krēmi sejai pēc 30 gadiem ir tie, kas papildus satur UV filtru, kas pasargā no saules gaismas un citu ārējo faktoru kaitīgās ietekmes. Laba izvēle būtu, piemēram, Dermo Face Futuris no Tołpa.

Viegls krēms ar dabīgu sastāvu un SPF30 filtru novērš priekšlaicīgu ādas novecošanos un samazina pirmās smalkās krunciņas. Jūs varat to viegli izmantot zem grima. Vēl viens ieteikums dienas lietošanai ir Dermacol intensīvais liftings krēms. BT Cel līnija tika radīta, lai apmierinātu visu ādas tipu vajadzības pēc 30+. Pateicoties rūpīgi atlasītām sastāvdaļām, krēms tonizē un mitrina ādu, kā arī tam ir spēcīga pretgrumbu iedarbība.

Nakts krēmiem jābūt bagātiem ar aktīvajām vielām, kas atjaunos ādu pēc visas dienas. Tāpat kā ikdienas versiju, pielāgojiet to atbilstoši jūsu ādas tipam un efektiem, ko vēlaties sasniegt. Ja, piemēram, jums rūp izgaismošana un spēcīga reģenerācija, jums derēs Dr Irena Eris Lumissima krēms, kas bagāts ar augļu ekstraktiem, hialuronskābi un vitamīnu B3.

Noteikti pārskatiet vairākus produktus un izvēlieties to, kas vislabāk atbilst jūsu individuālajām ādas vajadzībām!

Vairāk tekstu varat atrast vietnē AvtoTachki Pasje