Padomi kalnu riteÅbraukÅ¡anai
saturs
AizrauÅ¡anÄs meklÄtÄji vai profesionÄli riteÅbraucÄji, kas sapÅo par braucienu ar kalnu velosipÄdu? Braukt ar motociklu nav mazsvarÄ«gs uzdevums, taÄu marÅ¡ruts ir grÅ«ts un prasa noteiktus pasÄkumus.
Vai vÄlaties izpÄtÄ«t kalnus ar motociklu? Vai esat apÅÄmies droÅ¡i braukt kalnos? Å eit ir 7 labÄkie padomi, kas jÄatceras, lai ceÄŒojums uz augstumu noritÄtu vienmÄrÄ«gi.
Veiciet mehÄnisku pÄrbaudi
Kalnu apstÄkÄŒi prasa rÅ«pÄ«gu motocikla mehÄnisko remontu. Pirmais solis ir pÄrbaudÄ«t priekÅ¡ÄjÄs un aizmugurÄjÄs bremÅŸu sistÄmas. BÄ«stami nolaiÅ¡anÄs kalnos palielina nolietojumu. Tas pats attiecas uz riepas stÄvokli, ieskaitot gaisa spiedienu, kÄ arÄ« uz protektora stÄvokli.
NevajadzÄtu atstÄt novÄrtÄ apgaismojumu, sÄkot ar lukturiem un ejot cauri atstarotÄjiem. TÄ kÄ augstkalnu klimatiskie apstÄkÄŒi pastÄvÄ«gi mainÄs, tiem visiem jÄbÅ«t darba kÄrtÄ«bÄ.
Pirms doÅ¡anÄs ceÄŒÄ tvertnei jÄbÅ«t piepildÄ«tai, lai benzÄ«ns nebeidzas. Å ie norÄdÄ«jumi ir tikai orientÄjoÅ¡i, vislabÄk ir pÄrbaudÄ«t mehÄniÄ·i.
Ziniet nogÄzes iepriekÅ¡
Uzziniet par ceÄŒa apstÄkÄŒiem, parasti ir pagriezieni, matadatas, pagriezieni kalnos. Var sastapt savvaÄŒas dzÄ«vniekus, smagsvarus un treilerus. JÅ«su moto ir jÄbÅ«t piesardzÄ«bai! Google ir labÄkais padomdevÄjs Å¡ajÄ jautÄjumÄ. Sniedz visu nepiecieÅ¡amo informÄciju.
Viss, kas jums jÄdara, ir doties uz Å¡o vietu, norÄdot "braukt ar motociklu", un viss bÅ«s tur. Var pat bÅ«t padomi un atsauksmes no cilvÄkiem, kuri jau ir bijuÅ¡i tur. Å Ä«s virtuÄlÄs izpÄtes laikÄ izmantojiet iespÄju izpÄtÄ«t stÅ«rus, kur varat atpÅ«sties: motelis, viesnÄ«ca vai kÄpÄc ne kempings jaunam piedzÄ«vojumam?
Uzziniet par laika apstÄkÄŒiem
RiskÄjot saskarties ar sliktiem laika apstÄkÄŒiem, kas lielÄ mÄrÄ ir ceÄŒu satiksmes negadÄ«jumu avots, nevilcinieties pÄrbaudÄ«t laika prognozi tieÅ¡saistÄ vai plaÅ¡saziÅas lÄ«dzekÄŒos. Laika apstÄkÄŒi kalnos laiku pa laikam mainÄs.
BieÅŸi sastopami pÄrkona negaiss, liels vÄjÅ¡, sniegs un krusa. Tie ietekmÄ redzamÄ«bu, jÄpievÄrÅ¡ lielÄka uzmanÄ«ba. TomÄr ceÄŒi var kČūt grÅ«ti pieejami un / vai slideni. Citiem vÄrdiem sakot, tie ÄŒoti Ätri sabojÄ jÅ«su ceÄŒojumu.
Sagatavojiet savu apÄ£Ärbu
TÄds aprÄ«kojums kÄ Ä·ivere, cimdi, kombinezons, jaka, bikses un zÄbaki ir bÅ«tiski satiksmes droÅ¡Ä«bai. IzvÄlieties modeÄŒus spilgtÄs krÄsÄs vai ar atstarojoÅ¡u lentilai autovadÄ«tÄji varÄtu jÅ«s viegli atpazÄ«t.
TurklÄt glÄbÄji ÄŒoti iesaka Å¡o piederumu, kas atvieglo viÅu pÄrbaudi iespÄjamu negadÄ«jumu (zaudÄjumu, kritiena u.c.) gadÄ«jumÄ. JÄatzÄ«mÄ, ka tiem jÄbÅ«t atbilstoÅ¡a izmÄra, lai izvairÄ«tos no diskomforta visa ceÄŒojuma laikÄ, kas nav ieteicams Å¡Äda veida aktivitÄtÄm.
Sagatavojiet sevi fiziski
Divu riteÅu transportlÄ«dzekÄŒa vadÄ«Å¡ana prasa zinÄmu fizisku piepÅ«li. TÄpÄc ir nepiecieÅ¡ams veselÄ«gs un daudzveidÄ«gs uzturs: ne pÄrÄk trekns, ne pÄrÄk salds, ne pÄrÄk sÄČš. KÄ daudzi zina, hidratÄcija ir viss. Ūdens ne tikai mitrina Ä·ermeni, bet arÄ« nodroÅ¡ina elastÄ«bu muskuÄŒiem un vÄdina smadzenes, pateicoties tajÄ esoÅ¡ajam skÄbeklim.
Neaizmirstot par augÄŒiem, piena produktiem un olbaltumvielÄm ... Ja pirms lielÄs dienas patieÅ¡Äm jÅ«taties slikti, droÅ¡i dodieties pie Ärsta. ViÅam kÄ speciÄlistam ir tiesÄ«bas izteikt savu pozitÄ«vo viedokli. Ja tas ir tikai vitamÄ«na vai kalcija trÅ«kums, to var labot ar uztura bagÄtinÄtÄjiem.
LÄ«dzsvarots uzturs palÄ«dzÄs Ä·ermenim stiprinÄt spÄkus. Un tÄ kÄ Å¡eit tiek apspriesta pÄrtikas tÄma, ziniet, ka ir obligÄti jÄatturas no alkohola. BraukÅ¡ana ar skaidru braukÅ¡anu ir skaidri ieteicama.
Sagatavojiet garīgi
BraukÅ¡ana ar motociklu vai vienkÄrÅ¡i braukÅ¡ana ar motociklu prasa lielu koncentrÄÅ¡anos. TÄpÄc esiet Ärti braukÅ¡anas laikÄ un nenovÄrsieties. AtstÄjiet visu, kas jÅ«s traucÄ. Paredziet visu, kas varÄtu notikt jÅ«su ceÄŒojuma laikÄ, lai jÅ«s varÄtu nekavÄjoties rÄ«koties.
MorÄlÄ sagatavoÅ¡anÄs var palÄ«dzÄt jums viegli tikt galÄ ar grÅ«tÄ«bÄm. Pirms doÅ¡anÄs prom iegÅ«stiet pozitÄ«vu attieksmi; Zen tiek iegÅ«ts laika gaitÄ. Visu jÅ«su sagatavoÅ¡anas pÄtÄ«jumu rezultÄtu programmÄÅ¡anas vÄsture, lai tie bÅ«tu noderÄ«gi braukÅ¡anas laikÄ.
NeaizstÄjami materiÄli
Ja vÄlaties, lai jÅ«su ceÄŒojums noritÄtu gludi, jums bÅ«s nepiecieÅ¡ami Å¡Ädi materiÄli:
- TÄlrunis ar labi uzlÄdÄtu akumulatoru. Å Ädos gadÄ«jumos ÄŒoti noder pÄrnÄsÄjami vai bezvadu lÄdÄtÄji.
- GPS, lai nepazustu. Nav nekÄ labÄka, lai optimizÄtu savu orientÄciju. Un tas, it Ä«paÅ¡i, ja izvÄlaties diezgan neparastas vietas.
- Pietiekams Å«dens un uzkodas, lai izstieptu vÄderu Ä«sos pÄrtraukumos.
- PirmÄs palÄ«dzÄ«bas komplekts ar nepiecieÅ¡amajÄm zÄlÄm pirmÄs palÄ«dzÄ«bas sniegÅ¡anai, piemÄram, alkohols, betadÄ«ns, kokvilna, antiseptisks lÄ«dzeklis, antibiotikas.
- IdentitÄtes apliecinÄjums: policija var jÅ«s apturÄt jebkurÄ kÄrtÄjÄ droÅ¡Ä«bas pÄrbaudÄ, turiet to visu laiku tuvu.
Daşas efektīvas braukšanas metodes
GlazÅ«ra uz kÅ«kas, Å¡eit ir daÅŸi tehniski padomi, kas Ä«paÅ¡i paredzÄti kalnu pÄrgÄjieniem.
- Par augÅ¡upejoÅ¡s marÅ¡ruts, ja jums jÄievada pagrieziens: turieties pa labi un vienmÄr esiet gatavs bremzÄÅ¡anai. LabajÄ pusÄ esoÅ¡ajÄs tapÄs varat samazinÄt klÄ«rensu. TÄpÄc esiet piesardzÄ«gs.
- NolaiÅ¡anÄslai apskatÄ«tu lÄ«kumus, ieteicams pÄrslÄgties uz leju. Tas tiek darÄ«ts, lai izvairÄ«tos no bremzÄÅ¡anas problÄmÄm. Bremzes var dot mums viltus lÄcienu, intensÄ«vi lietojot.
NeatkarÄ«gi no tÄ, vai tas ir pÄrgÄjiens, daÅŸas dienas pastaigas vai daÅŸas stundas braucot izklaidei; Å¡ie padomi ir spÄkÄ. Neaizmirstiet informÄt savus tuviniekus par savu marÅ¡rutu, lai viÅi vajadzÄ«bas gadÄ«jumÄ varÄtu jums palÄ«dzÄt.
Esiet modrs, vienmÄr ar plaÅ¡u redzÄjumu, skatieties, kur vien vÄlaties. Ja kaut kas noiet greizi, palieciet mierÄ«gi. Un galvenais - esiet Ärti, jo, jo vairÄk jÅ«s esat atslÄbinÄjies, jo droÅ¡Äk jÅ«s jutÄ«sities un varÄsit pilnÄ«bÄ izbaudÄ«t savas aktivitÄtes.
