Kāpēc acis sāka sāpēt braukšanas laikā: iemesli ir acīmredzami un ne pārāk
saturs
No pirmā acu uzmetiena šķiet dīvaini un neloģiski, ka tieši autovadītāji brauc ar paaugstinātas bīstamības objektiem uz ceļiem un tāpēc jābūt nevainojamai redzei, ka ārkārtīgi bieži tiek novērotas problēmas ar redzes orgāniem. Faktiski ir otrādi: parasti cilvēki pirmo reizi nesēžas vadītāja vietā ar jau esošiem redzes traucējumiem, bet, gluži pretēji, pēc noteikta braukšanas perioda izkāpj no tā ar iegūtām problēmām. Vai ir iespējams no tā izvairīties vai vismaz kaut kā samazināt redzes apdraudējumu no ilgstošas uzturēšanās pie stūres?
Kāpēc autovadītāji sarkt, asaro un sāp acis: galvenie iemesli
Pati par sevi sēšanās pie auto stūres nekaitēs vadītāja redzes sistēmai. Tas viss ir par kustības procesu, kad ļoti rūpīgi jāuzrauga brauktuve. Tad faktori, kas destabilizē redzi, burtiski izvirzās priekšplānā, burtiski stāv jūsu acu priekšā:
- Acis, intensīvi sekojot ceļam, nemitīgi fiksē citas automašīnas, ceļa zīmes, luksoforus, iespējamos defektus uz brauktuves, gājējus, kas to plāno šķērsot nepareizā vietā un citus pārsteigumus, ar kuriem satiksme ir tik pilna. Tas viss ārkārtīgi noslogo acu muskuļus, tāpēc plakstiņi aizveras retāk, acis zaudē nepieciešamo mitrumu. Tā rezultātā samazinās vadītāja redzes asums.
- Saulainā laikā arī nemitīgā gaismas un ēnu mija uz ceļa pārāk noslogo acis, provocējot acu nogurumu.
- Karstumā sausais gaiss kopā ar strādājošu gaisa kondicionieri negatīvi ietekmē acs gļotādu, izraisot tās izžūšanu un redzes asuma samazināšanos.
- Drūmā lietainā laikā vakaros un naktīs palielinās slodze uz redzes orgāniem, intensīvi sasprindzinās acu muskuļi. Turklāt pretimbraucošo automašīnu žilbinošā gaisma ārkārtīgi negatīvi ietekmē acs membrānu, izraisot īslaicīgu, bet krasu vadītāja redzes pasliktināšanos.
Pretbraucoša transportlīdzekļa apžilbinošā gaisma var īslaicīgi, bet būtiski pasliktināt vadītāja redzi.
"Profesionālās" slimības: kādas acu slimības bieži attīstās autovadītājiem
Visbiežāk autovadītāji, kuri ilgu laiku pavada pie stūres, cieš no sausās acs sindroma, kas kļuvis par patiesi profesionālu autobraucēju kaiti. Tās simptomi parādās:
- acu apsārtums;
- smilšu sajūta
- rezi;
- dedzināšanas sajūta;
- acu sāpes.
Interesanti ir arī tas, ka, esot pasažiere, acīs nejūtu gandrīz neko (sāpes, krampjus utt.). Braucot, tas sākas uzreiz, it īpaši, ja braucu krēslā vai tumsā. Man joprojām ir ieradums, kad ir karsts, ieslēdzu pūtēju uz sejas - tāpēc tagad tas tikai pasliktina manas acis. Sēžu mirkšķinot, tā šķiet labāk. Vajag pierast.
Šiem simptomiem bieži pievienojas hroniskas galvassāpes. Un visbīstamākās acu muskuļu pārslodzes sekas ir redzes asuma samazināšanās, kas, attīstoties šai patoloģijai, var pārvērsties par braukšanas aizliegumu vadītājam.
Un dažreiz rodas iespaids, it kā viņš apsēdies monika priekšā, ieskatoties detaļās. Iespējams, tas ir saistīts ar faktu, ka acīm netiek dota atpūta, un tās vienmēr ir noregulētas uz vienu un to pašu fokusa attālumu (īpaši, ja pedāļi tiek braukti pa šoseju).
Ko darīt, lai braucot nenogurtu acis
Ir vairāki ieteikumi, kas samazina nopietnu redzes traucējumu risku vadītājiem:
- Lai samazinātu pārmērīgu acu nogurumu braukšanas laikā, salonā vismaz ir jāizvāc viss, kas lieki novērš vadītāja skatienu. Piemēram, visādi "piekariņi", kas karājas atpakaļskata spogulī un uz vējstikla.
- Nepavadiet vadītāja sēdeklī nepārtraukti ilgāk par 2 stundām. Ir nepieciešams periodiski apstāties un veikt iesildīšanos, apvienojot to ar acu vingrotāju.
Neliela iesildīšanās kustību laikā sniegs atpūtu ne tikai ķermeņa muskuļiem, bet arī acīm.
- Jāparūpējas par ērtībām palikt vadītāja sēdeklī. Jebkurš diskomforts pastiprina muskuļu cirkulācijas pārkāpumu apkakles zonā, kas rodas braucot ar automašīnu. Un tas ir tieši saistīts ar redzes funkciju pasliktināšanos.
Ērtais ķermeņa stāvoklis vadītāja sēdeklī ir tieši saistīts ar redzes orgānu stāvokli.
Video: redzes atjaunošana braukšanas laikā
Farmakoloģija ir apkopojusi veselu virkni "mākslīgo asaru", kas palīdz autovadītājiem mazināt pārmērīgas sausuma acu sekas - galveno autobraucēju postu. Tomēr labāk nenovest acis uz šādu galējību, pieradinot sevi kustoties biežāk mirkšķināt un laikus apstāties, lai atpūstos.
