Kā droši sauļoties - vīrietis pilnā saulē

Fakti ir šādi: lielākā daļa vīriešu aizmirst lietot sauļošanās līdzekli, maz uzmanības pievērš tam, kā sauļoties droši. Viņš neskatās uz SPF aizsardzības indikatoru un neklāj aizsargkrēmu pēc izkāpšanas no ūdens. Tomēr visam ir sekas. Kungi, ir pienācis laiks to mainīt! Kā rūpēties par vīriešu ādu vasarā?

Royal Free London NHS Foundation Trust pētījums to skaidri parāda vīrieši ignorē brīdinājumus par saules iedarbību un ādas vēzi. Pēdējo 30 gadu dati liecina, ka viņām ir lielāka iespēja saslimt ar ādas vēzi un ir sliktāka prognoze nekā sievietēm. Kāpēc? Ārsti saka, ka kungi no saules nesargājas. Vasarā viņi sauļojas, makšķerē un sporto, nepievēršot uzmanību ādas aizsardzībai. Un dzimumzīmes tiek parādītas partnerei, nevis ārstam, un visbiežāk tieši viņa ierosina viņu vizīti pie dermatologa. Ja lasāt un jūtat, ka esat viens no aizmāršīgajiem, pamēģiniet šovasar droši sauļoties. Izvēlieties sev sauļošanās līdzekli, kuru jums patiks lietot. Kā? Mēs iesakām zemāk.

Cik daudz jūs varat palikt saulē?

Pirmkārt, burāšana ir arī sauļošanās, un, otrkārt: āra bārbekjū arī prasa ādas aizsardzību. It īpaši, ja jums patīk atkailināt rumpi. Filtrējošās kosmētikas lietošana ir profilaktisks pasākums, jo pat 70 procentiem no mums ir pirmais un otrais veids. Ko tas nozīmē? Mūsu slāvu skaistumu raksturo gaiša sejas krāsaun šis ir ārkārtīgi jutīga pret sauli, slikti iedeg, viegli apdeg un rezultātā palielinās risks saslimt ar ādas vēzi (UV starojums ir atbildīgs par 90 procentiem ādas vēža!).

Turklāt saule paātrina novecošanos, līdz ar to termiņš. novecošanās. Un jo vairāk sauļoties, jo sliktāk, jo āda atcerēsies katru atvaļinājumu. Runa ir par saules iedarbības daudzums, kas izraisa vieglus vai smagus apdegumus. Skaitās arī skolas un pirmsskolas gadi.

Pieaugušā vecumā saules kumulatīvas darbības rezultātā rodas tādas problēmas kā elastoze, tas ir, nedabisks ādas sabiezējums un rievas ap acīm un vaigiem.

Par aizsardzību pret sauli var minēt D vitamīnu.kas organismā veidojas gaismas iedarbībā. Taču kūka nav uzreiz jāliek pludmalē. Pietiek regulāri staigāt un atsegt plecus, dekoltē, seju un ikrus. Ziemā ir sliktāk. Nav vēlams doties uz solāriju, jo radiācijas deva tur ir pārāk liela un rada vairāk ļaunuma un riska nekā labuma. Tad labāk papildināt ar D vitamīnu un lietot kapsulas. Otrais arguments sauļošanās aizstāvībai: regulē epifīzes darbību. Tas ir dziedzeris, kura pareizai darbībai ir nepieciešama gaisma. Mēs to apgaismojam, pateicoties saules gaismas iekļūšanai caur acīm. Atbildot uz to, čiekurveidīgs dziedzeris aktivizē virkni hormonālo procesu un attiecīgi nosaka mūsu bioloģisko pulksteni.

Izlasiet arī citus mūsu tekstus par drošu sauļošanos:

• Pieci no spēcīgākajiem vasaras saules aizsarglīdzekļiem, lai cīnītos pret traipiem
• Labākais sauļošanās līdzeklis bērniem
• Saules apdegumi – kā tos novērst un mazināt pārmērīgas saules iedarbības sekas?

Kosmētika vīriešiem - saules aizsargkrēms. Saraksts

Bet atgriezīsimies pie filtrēšanas. Galu galā tas ir tīrs prieks. Mūsdienīgie saules kopšanas līdzekļi ar SPF aizsardzību ir vieglas konsistences, praktiski lietojami, kas nozīmē, ka tie ātri uzsūcas. Turklāt tie ir izturīgi pret ūdeni, sviedriem un mitrumu, pie tiem nelīp smiltis. Tikai priekšrocības.

1. Alphanova, Sun Filtered Sun Spray, SPF 50, 90 g 

Tātad, kur sākt? Vienmēr no augšējā filtra. Izmēģiniet Alphanova Sun spray milks, sauļošanās aerosols ar SPF 50 filtru - satur minerālfiltrus, kas piemēroti pat jutīgai ādai un zemūdens videi - ja brīvdienas pavadāt pie jūras vai ezera. Uz pludmali ņemiet līdzi kosmētiku, ko ātri izplatīsiet uz ādas.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

Un neaizmirstiet aizsargāt lūpas, uzklājot bezkrāsainas, mitrinošas lūpu krāsas ar filtru. Ir arī labi, ja pa rokai ir augsts filtra stienis un izmantojiet to vietās, kas mēdz pārāk ātri iedegties, t. uz deguna gala, ausīm un pleciem. Jūs varat izvēlēties vienu no Lancaster − Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, Light Oligo-Thermal Soothing Rehidrējošais pēcsauļošanās pieniņš, 200 ml 

Ko vēl vajadzēs? Pēc sauļošanās ādas atjaunojošs pieniņš, piemēram Biotherm, Mleczko, viegls oligo-termisks nomierinošs pēcsauļošanās pieniņš.

Izvēlies no dažādiem skaistumkopšanas produktiem vīriešiem un no īpašām, universālām kosmētikas līnijām sauļošanai, jo rūpēties par sevi tiešām ir tā vērts!

Kā droši sauļoties? Noteikumi:

1. Uzklājiet filtru 20 minūtes pirms saules iedarbības. Šis laiks ir nepieciešams, lai krēma formula darbotos. Ja vien neizmantojat minerālfiltrus, varat nekavējoties doties saulē.
2. Vienmēr sāciet savu atvaļinājumu ar visaugstāko filtru, t.i., SPF 50.
3. Ieeļļojiet ādu ar biezu kosmētikas kārtu. Neatstāj uz nākamo sezonu! Izmantojiet to pēc atvēršanas, pretējā gadījumā formula zaudēs savu efektivitāti.
4. Sastrēgumstundā (no 12:15 līdz XNUMX:XNUMX) pasargā sevi no saules. Abažūrs, cepure, krekls ar garām piedurknēm vai iekštelpu siesta — izvēlieties savu.
5. Vai jūs peldaties jūrā vai baseinā? Vienmēr uzklājiet papildu filtra skaistumu pēc izkāpšanas no ūdens. Iepriekšējo nomazgāja ar ūdeni.
6. Atcerieties par jutīgām vietām. Rūpīgi notīriet ausis, plecus un pēdas. Vieglākais veids, kā tos sadedzināt.
7. Neaizmirstiet arī par mitrināšanu - pēc sauļošanās ķermeņa un lūpu āda kļūst sausa, dažreiz tā nolobās, tāpēc jāatceras par epidermas atjaunošanu un mitrināšanu - krēmus, losjonus pēc sauļošanās, kā arī dzert ūdeni.

Iespējams, šī gada vasaras plāns ir gatavs. Sauļojieties veselīgi, ar galvu un ar prieku! Vairāk rakstu par kosmētiku var atrast AutoCars tiešsaistes žurnālā Passion for Passion Man rūp skaistums.

.