Antioksidācija – kā antioksidanti iedarbojas uz mūsu ādu?
saturs
Antioksidanti aizsargā mūsu ādu no saules starojuma negatīvās ietekmes un stimulē kolagēna ražošanu. To lietošana arī novērš kaitīgus procesus organismā. Kur atrast antioksidantus? Kādas citas īpašības viņiem ir? Vai tā ir laba izvēle jūsu ādas tipam?
Antioksidants novērš kaitīgus procesus organismā
Antioksidanti ir antioksidanti. Tās ir vielas, kas pasargā jūs no vēža. Tie darbojas tā, ka aptur brīvo radikāļu veidošanos, neitralizē to kaitīgo ietekmi un noņem to pārpalikumu. Pateicoties tam, tie aizsargā šūnas no bojājumiem un rezultātā palēnina novecošanās procesu.
Labākie antioksidantu avoti ir augļi un dārzeņi. Lielāko daļu no tiem atradīsit ābolos, citrusaugļos, vīnogās, kivi, pākstis, tomātos, paprikā un salātos. Daudzas no šīm labvēlīgajām vielām slēpjas arī zivīs un jūras veltēs. Tie ir atrodami arī pilngraudu produktos. Tāpēc ir vērts apsvērt antioksidantu avotus savā ikdienas uzturā. Bet tas jādara ar mēru - pārslogots, bet šeit tas ir nevēlams.
Daži no labākajiem antioksidantiem ir A, E un C vitamīni.
A, E un C vitamīni katru dienu jālieto kopā ar pārtiku vai uztura bagātinātājiem. Tie ir vieni no labākajiem dabiskajiem antioksidantiem. Tie ir nepieciešami arī jūsu ķermeņa pareizai darbībai un attīstībai. A vitamīns aizsargā pret dažāda veida mutāciju veidošanos un samazina nevajadzīgas šūnu reprodukcijas risku. Tas ir nepieciešams arī pareizai redzei.
Savukārt E vitamīns palēnina novecošanās procesu un uztur ādu labā stāvoklī. Palīdz aizsargāt pret sirds slimībām. C vitamīns ir labi pazīstams ar savu spēju palielināt izturību pret infekcijām. Ietekmē kolagēna un elastīna sintēzi.
Antioksidanti kosmētikā – būtisks ikdienas kopšanas elements
Kosmētikas produktos esošie antioksidanti īpaši ieteicami cilvēkiem, kas vecāki par 25 gadiem. Tos var lietot neatkarīgi no mūsu sejas krāsas. Viņiem vajadzētu jūs interesēt, it īpaši, ja jums patīk daudz atrasties saulē, vadīt rosīgu dzīvesveidu, smēķēt cigaretes vai atrasties piesārņotā vidē, piemēram, pilsētas aglomerācijā. Tā kā mūsu āda dienas laikā ir pakļauta kaitīgiem faktoriem, no rīta mums ir jāuzklāj produkti ar antioksidantiem. Tomēr vakarā ir vērts uzklāt atjaunojošo kosmētiku.
Vitamīni ir galvenie antioksidanti, ko izmanto ādas kopšanas līdzekļos. Ferulīnskābe ir arī izplatīta sastāvdaļa. Šis ļoti spēcīgais oksidētājs novērš saules staru radītos bojājumus. Tajā pašā laikā tai piemīt pretiekaisuma īpašības, padarot to ideāli piemērotu jutīgai ādai. Kosmētika satur arī floretīnu, ko iegūst no āboliem. Tas var padarīt sejas krāsu gaišāku un atjaunot bojāto ādas šūnu DNS. Savukārt koenzīmam Q10 ir līdzīgas īpašības kā E vitamīnam. Tas aizsargā ādu no UVA starojuma, kas var iekļūt tās dziļākajos slāņos.
Antioksidanti var būt arī kaitīgi
Antioksidantiem ir brīnišķīgas īpašības, taču tie nav pilnīgi nekaitīgi. Pirmkārt, antioksidanti ir droši ķermenim, ja tos lieto mērenībā. Viens no simptomiem, kas liecina par pārāk lielas pēdējās devas lietošanu, ir ādas dzeltēšana, kas izzūd pēc dažām nedēļām. Ja pamanāt šo simptomu sevī, zināsiet, ka jums uz kādu laiku jāpārtrauc beta-karotīna lietošana. Ja šo divu sastāvdaļu ieteicamās devas tiek pārsniegtas, īpaša uzmanība jāpievērš tiem, kas smēķē vai slimo ar vēzi.
Antioksidantiem kosmētikā vajadzētu pavadīt jūs ikdienas kopšanā.
Ja meklējat antioksidantu ādas kopšanas produktus, ir daudz veidu, no kuriem izvēlēties. BasicLab ir sagatavojis antioksidantu serumu vieglas eļļas veidā ar pretgrumbu īpašībām un atjauno ādas elastību.
Tajā esošais C vitamīns spēj iekļūt dziļākajos ādas slāņos, tādējādi uzlabojot tās struktūru. Tas arī palīdz cīnīties ar iekaisīgiem pūtīšu bojājumiem. Koenzīms Q10 ir lieliska aizsardzība pret brīvajiem radikāļiem. No otras puses, CBD regulē sebuma izdalīšanos, kas nozīmē, ka šis kosmētikas līdzeklis ir īpaši piemērots kombinētai un taukainai ādai. Resveratrols redzami koriģē smalkās grumbiņas, savukārt kaņepju un vīnogu kauliņu eļļas efektīvi atjauno ādu.
Savukārt Dior antioksidanta krēmam piemīt pretnovecošanās īpašības. Rezultātā jūsu seja būs mirdzoša, gluda un intensīvi mitrināta.
No otras puses, AA izlīdzinošais un antioksidantu krēms ir paredzēts lietošanai naktī. Pēc regulāras lietošanas jūsu āda izskatīsies svaiga un mirdzoša, vienlaikus gluda un maiga.
Antioksidanti parādās ne tikai sejas kopšanā. Rica barojošā un mitrinošā antioksidanta matu maska ir labākais piemērs tam. Paredzēts normāliem un sausiem, kā arī krāsotiem matiem. Satur daudzas dabīgas sastāvdaļas, kas garantē mitrinošu, barojošu un atjaunojošu efektu. Efekts ir jūtams jau pēc pirmās lietošanas reizes.
Antioksidanti ir svarīgi gan mūsu uzturā, gan kopšanas līdzekļos, ko lietojam. Tie efektīvi aizsargā ādu no piesārņotās vides un saules gaismas kaitīgās ietekmes. Tie arī palēninās ķermeņa novecošanos, ko var redzēt arī uz sejas. Ir vērts pievērst uzmanību tam, vai tos lietojat pareizi – tad tie pozitīvi ietekmēs jūsu veselību un izskatu.
:
