Pinnes pieaugušajiem – kā ar tām efektīvi cīnīties?

Tādi pārsteigumi kā netīrumi, plankumi un spīdīgs deguns nepazūd ar vecumu. Ir pienācis laiks tikt galā ar mītu, ka laiks dziedē brūces, jo aknes gadījumā problēma var saasināties un ieilgt pēc 30 gadiem. Par laimi, ir laba kosmētika un jaunas idejas atbalstošai aprūpei, piemēram, tīras ādas diēta.

/ Harpers Bazaar

Katrs otrais pacients pie dermatologa nāk ar pinnēm. Un saskaņā ar jaunākajiem datiem vairāk nekā 50 procenti iedzīvotāju cieš no šīs problēmas. Tāpēc, neatkarīgi no dzimuma un ādas krāsas, mēs pastāvīgi sastopamies ar melnajiem punktiem un pūtītēm un meklējam risinājumu, kas derētu uz visiem laikiem. Turklāt, tā vietā, lai lēnām norimt (no astoņpadsmit gadu vecuma), pinnes pastāvīgi nosēžas uz ādas un saglabājas līdz trešajai dzīves desmitgadei. Tad mēs runājam par pieaugušo pinnēm un turpinām uztraukties. Kāpēc tāda problēma? Kā izrādījās, problēma pastāv ne tikai dažās vietās pasaulē. Tās ir zaļās zonas, kur modes ātrās ēdināšanas un t.s. Rietumu diēta, kas parasti ir neveselīga lielā cukura un tauku daudzuma dēļ. Japānai piederošā Okinavas sala, Papua-Jaungvineja, arī ir vietas, kur par pinnēm nevar runāt. Šeit tu dzīvo lēnāk, ēd veselīgāk un elpo tīrāku gaisu. Jā, tas ir stress, nepareizs uzturs un smogs, kas ietekmē mūsu sejas krāsu, tāpēc, ja vēlaties iegūt skaidru ādu, jums ir nepieciešama attīroša procedūra, kā arī lielas izmaiņas ēdienkartē.

Noloba, mitrina un aizsargā

Āda, kurai ir tendence uz pūtītēm, ir kaujas lauks, kurā notiek daudz notikumu. Tauku dziedzeri strādā ļoti ātri un efektīvi, tāpēc sejas krāsa spīd. Šeit plosās baktērijas, kas izraisa iekaisumu, tāpēc bieži sastopams apsārtums un ekzēma. Paplašinātas poras, melni punkti un traucēts epidermas cikls (process, kurā epidermas šūna dzimst, nobriest un atslāņojas) nedarbojas pareizi. Tāpēc pūtītēm pakļautas ādas kopšanai vispirms nepieciešama pīlinga, tad mitrināšana un nomierināšana un visbeidzot aizsardzība. Tāpēc ir vērts regulāri veikt pīlingu, vēlams ar maigi skābiem produktiem. Atvērtas poras un attīrīta epiderma ir pirmais solis cīņā pret pūtītēm pieaugušajiem. Vispraktiskākā kosmētika būs pārslas, kas piesūcinātas ar skābēm, piemēram, glikolskābi, piemēram, L'Oreal Paris Revitalift. Pietiek noslaucīt tīru ādu ar spilventiņu un atstāt to iesūkties, un pēc kāda laika uzklāt mitrinātāju. Un tā katru dienu 30 dienas. Starp citu, efekts "Atjaunošana un apgaismojums" parādīsies sadaļā "Papildu efektu komplekts". Pēc pīlinga soļa pārejam pie bāzes krēma. Un šeit nāk mūžsenā problēma, kas saistīta ar ādu, kurai ir nosliece uz pūtītēm: sausa vai mitrināta? Mēs jau zinām atbildi: mitriniet, jo epidermas pārmērīga žāvēšana ilgtermiņā vienmēr izraisa pūtītes bojājumus. Mūsdienu kosmētika spēj vienlaikus mitrināt un tai piemīt pretiekaisuma īpašības. Turklāt ir īpaša kosmētika nobriedušai ādai, kas prasa vairāk nekā tikai mitrināšanu. Pretgrumbu, atjaunojošas un gaišākas sastāvdaļas ir apvienotas ar pretiekaisuma sastāvdaļām. Tas viss, lai krēms neaizsprostotu poras, kavētu iekaisuma attīstību un tajā pašā laikā barotu. Ir vērts pievērst uzmanību lētajam dienas un nakts krēmam no Bielenda Hydra Care. Tas satur mitrinošu un minerālvielām bagātu kokosriekstu ūdeni, nomierinošu alvejas ekstraktu un antibakteriālu sastāvdaļu: azeloglicīnu un balinošu B3 vitamīnu. Ir vēl viena lieta: aizsardzība. To nevajadzētu aizmirst, jo aknes skartā āda, kas pakļauta smoga un UV staru iedarbībai, reaģē ar apsārtumu un problēma saasinās. Tāpēc plānai aizsargkrēma kārtiņai vajadzētu būt pastāvīgai jūsu rīta rutīnas sastāvdaļai un ideālā gadījumā tonālā krēma aizvietotājam. Labu sastāvu atradīsi Resibo pilsētas dienas krēmā. Ir UV filtri, kā arī ziedu un augu ekstrakti ar aizsargājošu un mitrinošu efektu. 

Tīrīšanas izvēlne

Ja jūsu āda nereaģē uz kosmētisko terapiju un ārstēšana ar dermatologu joprojām nepalīdz, apsveriet iespēju mainīt diētu. Šeit nav runa par svara zaudēšanu, bet gan par dažām vienkāršām iespējām, kas mazinās iekaisumu uz ādas. Māsu Ninas un Rendija Nelsonu jaunākajā grāmatā The Clear Skin Diet (Znak) jūs atradīsiet ļoti specifisku recepti diētai, kas pēc sešām nedēļām iedarbosies ar attīrošu, nogludinošu efektu...gandrīz kā ideāla kosmētika. Autori ārsta uzmanīgā acī un ar zinātnisku pētījumu atbalstu piedāvā diētu bez cukura un taukiem. Tāpēc sākumā atliekam saldumus, gaļas un piena produktus. Bet mēs ēdam daudz augļu un dārzeņu. Pat cieti saturošie, piemēram, kartupeļi un saldie kartupeļi. Izvairāmies no riekstiem un avokado, jo arī tajos ir daudz tauku. Vienkārši. Ārsti saka, ka šāda diēta ir pretiekaisuma un iedarbojas ātri, un, ja tā, tad varbūt ir vērts pamēģināt.