Sekojošais piens un junioru piens — kādu maisījumu izvēlēties pēc zīdīšanas?

Kad jūsu mazulim ir seši mēneši, piens, kas joprojām ir viņa uztura galvenais elements, pakāpeniski pārstāj būt viņa vienīgais ēdiens. Un, lai gan mātes piens joprojām ir labākā izvēle, dažreiz jums ir jāizmanto arī piena maisījums. Tas nedaudz atšķirsies no sākotnējā piena, jo mainās mazuļa vajadzības. Kopš kura laika es varu dot nākamo pienu? Kā tos ieviest uzturā? Kas ir "junioru" piens un kad to izvēlēties?

dr n. saimniecība. Marija Kaspšaka

Sekojošais piens – pēc piena vai zīdīšanas sākuma

Lai gan zīdīšana sniedz bērnam vislielāko labumu veselībai un tā jāturpina pēc iespējas ilgāk (vismaz līdz gadam vai pat līdz 2-3 gadiem), dzīves realitāte nereti piespiež māti pārtraukt zīdīšanu agrāk. Dažreiz barošana ar krūti nav iespējama vispār, tāpēc bērnam jau no dzimšanas tiek doti mākslīgie maisījumi. Neatkarīgi no iepriekšējās barošanas veida, ja māte pēc sestā dzīves mēneša nolemj mazuļa uzturā iekļaut modificētu pienu, tam jābūt tā sauktajam sekošanas maisījumam, kas pazīstams arī kā “sekošanas maisījums”, kas atzīmēts uz iepakojuma ar numuru 2. Sekojošais piens nedaudz atšķiras no sākotnējā piena. Tas parasti satur vairāk olbaltumvielu, dzelzs un D vitamīna, un uztura sastāvs ir pielāgots nedaudz vecāka bērna vajadzībām. Ir svarīgi atzīmēt, ka nākamais piens nevar būt vienīgais ēdiens bērnam - šajā periodā sākas pakāpeniska uztura paplašināšana ar pirmajiem papildinošiem ēdieniem.

Kā mazuļa uzturā ieviest šādu pienu?

Jebkuras izmaiņas zīdaiņa vai maza bērna uzturā jāveic pakāpeniski, maziem soļiem. Tādējādi dosim laiku vēderam pierast pie izmaiņām. Ja nākamais piens tiek ieviests pēc zīdīšanas, var pakāpeniski samazināt barošanas reižu skaitu un aizstāt mātes piena porciju ar nākamo - vispirms vienu, pēc tam divas utt. Vislabāk ir konsultēties ar ārstu, vecmāti vai laktācijas konsultantu, kurš ir pazīstams ar māti un mazuli. Speciālists palīdzēs ieplānot šo maiņu un ieteiks nākamajai piena veidu, kas vislabāk atbilst jūsu mazuļa individuālajām vajadzībām.

Pāreja no mazuļa piena uz nākamo pienu arī jāveic pakāpeniski, uzmanīgi novērojot bērna reakciju. Šeit jūs varat izmantot metodi "porcija pēc porcijas", t.i. vispirms dodiet bērnam vienu porciju piena nākamajai, un pārējās ēdienreizēs dodiet oriģinālo pienu, pēc kāda laika nomainiet divas porcijas, tad trīs utt., līdz beidzot tas pilnībā tiek pārnests uz nākamo pienu.

Vēl viens veids ir “mērs mēram”. Īpaši to var izmantot, pārejot uz nākamo tā paša ražotāja pienu, kas izmanto tās pašas kausiņas un tā pagatavošanas metode ir standartizēta. Ja (piemēram) vienai piena porcijai lietojat trīs kausītes pulvera, vispirms varat dot divas karotes vecā piena un vienu karoti jaunā piena. Pēc tam, kad viss ir kārtībā, varat pievienot divas karotes nākamā piena un vienu kausiņu sākotnējā piena. Nākamais solis ir izmantot tikai nākamo pienu. Ja jūsu bērns dzer vairāk un lieto vairāk kausiņu pulvera, process ietvers vairāk darbību. Šeit atkal labāk konsultēties ar speciālistu, kurš rūpējas par šo bērnu, lai viņš varētu palīdzēt sastādīt detalizētu plānu šādām izmaiņām.

Junior piens bērniem, kas vecāki par vienu gadu.

Pēcpārbaudes piens parasti tiek dots veseliem zīdaiņiem līdz gada vecumam. Vienu gadu vecs bērns pēc formālas definīcijas pārstāj būt "zīdainis" un pieder pie "mazo bērnu" grupas, t.i., bērni vecumā no 13-36 mēnešiem (1-3 gadi). Šāda bērna uzturs parasti ir diezgan daudzveidīgs, taču viņam joprojām ir nepieciešams piens. Jo vecāks bērns, jo mazāk viņam vajag piena un vairāk citu pārtikas produktu. Tomēr pat zīdaiņi, kas vecāki par gadu, tiek mudināti barot bērnu ar krūti papildus citām ēdienreizēm. Mātes piens vienmēr tiek sagatavots atbilstoši mazuļa vajadzībām un arī palīdz pasargāt viņu no infekcijām.

Tomēr Polijā lielākā daļa viengadīgo bērnu vairs netiek baroti ar krūti, un pēc tam viņiem var dot piena produktus modificēta zīdaiņu piena veidā (piena formula zīdaiņiem). Tā ražošana vairs netiek regulēta tik stingri kā zīdaiņu piena ražošana. Junioru piens ir produkti, kas marķēti ar numuru 3 (bērniem vecumā no 12 līdz 24 mēnešiem), 4 (divgadīgiem bērniem), un daži ražotāji pat ražo pienu 5 (bērniem, kas vecāki par 2,5 gadiem). Jaunais junioru piens arī pakāpeniski jāievada mazuļa uzturā, īpaši, ja tas ir pirmais maisījums pēc zīdīšanas vai mainot zīmolu.

Der atcerēties, ja bērns ir vesels un viņam nav alerģiju, tad pēc gada vecuma sasniegšanas var lēnām ļaut pamēģināt parasto pienu un rūgušpiena produktus. Ja jūsu bērns tos pacieš, jūs varat pakāpeniski palielināt piena produktu daudzumu viņa uzturā. Tomēr mākslīgie maisījumi zīdaiņiem jādod maziem bērniem, jo ​​tie ir bagātināti ar dzelzi, D vitamīnu un neaizstājamām taukskābēm. Šīs sastāvdaļas ir ļoti svarīgas mazu bērnu attīstībai, un parastā uzturā tās var pietrūkt.

Dzeramais piens – ar ko łaciate junior no kartona atšķiras no parastā piena?

Pārtikas veikalos var atrast populāru zīmolu pienu krāsainos iepakojumos, ar marķējumu "junior" un reklamēti kā ražoti tieši bērniem - tiem, kas ir nedaudz vecāki, protams, kuriem vairs nav jāsaņem modificēts piens. Šim "jaunības" pienam nav nekāda sakara ar piena maisījumiem, tas ir tikai govs pilnpiens. Apskatot uzturvērtības informācijas tabulu uz šī iepakojuma, redzam, ka šis piens no parastā piena atšķiras tikai ar lielāku tauku saturu aptuveni 3,8%, salīdzinot ar visbiežāk pārdoto pienu, 3,2% vai 2%. Ražotāji apgalvo, ka piens ar augstāku tauku saturu ir vairāk barojošs mazulim. Fakts ir tāds, ka tajā ir vairāk kaloriju, un taukos šķīstošo vitamīnu saturs var būt attiecīgi lielāks nekā vājpienā. Pilna tauku satura piens var garšot labāk, jo tauki ir garšas nesējs. Tomēr praksē tam nav lielas nozīmes, jo pirmsskolas un skolas vecuma bērni parasti ēd ļoti dažādus ēdienus, tostarp sviestu un citus taukus. Tāpēc šķiet mazsvarīgi, vai bērns dzer brokastu sviestmaizi ar pilnpienu vai vājpienu. Pats galvenais, lai visu vecumu bērna uzturs, tāpat kā pieauguša cilvēka uzturs, būtu daudzveidīgs un veidots tā, lai nodrošinātu viņu ar visām šajā attīstības stadijā nepieciešamajām sastāvdaļām.

Bibliogrāfija

1. “Bērnu uztura rokasgrāmata. Soli pa solim no dzimšanas līdz pirmajai dzimšanas dienai.
2. Hoysaks I., Bronskis J., Campoy S., Domelleuf M., Embleton N., Fiedler Mies N., Hulst J., Indrio F., Lapillonne A., Molgaard S., Vora R., Feutrell M.; ESPGHAN Uztura komiteja. Formula maziem bērniem: ESPGHAN Uztura komitejas nostājas dokuments. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2018. gada janvāris; 66(1): 177-185. doi: 10.1097/MPG.0000000000001821. PMID: 29095351.
3. KOMISIJAS DIREKTĪVA 2006/141/EK (22. gada 2006. decembris) par mākslīgajiem maisījumiem zīdaiņiem un papildinošiem pārtikas produktiem un ar ko groza Direktīvu 1999/21/EK (Teksts, kas attiecas uz EEZ) (OV L 401, 30.12.2006., 1. lpp.)

Mātes piens ir labākais veids, kā barot bērnus. Modificēts piens papildina uzturu bērniem, kurus dažādu iemeslu dēļ nevar barot ar krūti.