Sāpes mugurā pēc ilga brauciena ar automašīnu – vai tās var mazināt? Kas var izrakstīt L4 muguras sāpēm? Kādi testi ir nepieciešami?

Muguras sāpes apgrūtina gan personīgo, gan profesionālo pienākumu veikšanu. Dziedināšanas process var aizņemt ilgu laiku, un galvenā prasība ir atpūsties un novērst pamatcēloņu. Ja sāpes mugurkaulā vai to apkārtējos muskuļos izraisa pārslodze braukšanas laikā, jums jāapstājas. Bet ko darīt, ja profesionālais darbs prasa daudzas stundas pie stūres? 

Kas var izraisīt muguras sāpes?

Muguras sāpes ir izplatīta problēma, ar ko saskaras lielākā daļa pieaugušo. Neatkarīgi no profesionālās vai ģimenes noslieces var rasties vairāk vai mazāk nopietnas mugurkaula un apkārtējo muskuļu slimības. 

Biroja vai attālinātā darba izplatības dēļ daudzi darbinieki cieš no muguras sāpēm, ko izraisa mazkustīgs dzīvesveids. Taču arī fiziskais darbs negatīvi ietekmē ķermeņa stāvokli. 

Ja kāda profesija liek stundām ilgi vadīt automašīnu, neatkarīgi no tā, vai esat šoferis vai pasažieris, jums var rasties arī muguras sāpes. 

Kā tiek klasificētas muguras sāpes?

Muguras sāpes nav tas pats, kas muguras sāpes. Šajā gadījumā ļoti svarīgi ir cēlonis, intensitāte un biežums. Dažkārt atsevišķa situācija var būt pilnīgi nekaitīga, prasot tikai stiepšanās vingrinājumus vai anestēzijas ziedi. 

Taču, ja sāpes ir stipras un regulāras, jāmeklē profesionāla palīdzība. 

Muguras sāpju veidi 

Visbiežāk muguras sāpes tiek sadalītas vispārējās un cēloņsakarībās. Ja nav viegla veida, kā noteikt muguras sāpju cēloni, jūs saskaraties arī ar vispārējām sāpēm ārsta kabinetā. 

Taču, ja speciālistam izdodas identificēt kādu konkrētu mugurkaula vai ķermeņa zonu, kas rada diskomfortu, runa ir par sāpēm konkrēta iemesla dēļ. 

Muguras sāpes var klasificēt arī pēc to ilguma. Ja simptomi ir intensīvi, bet spontāni izzūd pēc dažām vai dažām dienām (līdz 6 nedēļām), iespējams, tās bija akūtas sāpes. Tomēr, ja tas joprojām turpinās pēc pusotra mēneša, tās ir subakūtas sāpes. 

Sāpes, kas ilgst vairāk nekā 12 nedēļas, sauc par hroniskām sāpēm. 

Kāda informācija ārstam nepieciešama, lai noteiktu precīzu diagnozi?

Ārstam, piesakoties atlaišanai no darba, tam ir vajadzīgs labs iemesls. Tas prasa precīzu diagnozi. Tas ļaus veikt nepieciešamo ārstēšanu un rehabilitāciju. 

Vizītes laikā ārstam, kurš specializējas darbā ar muguras sāpēm, ir jāveic pacienta intervija un jāveic nepieciešamās pārbaudes. Vai es varu iegūt L4 tiešsaistē?

Par smagu diskomfortu, jā. Šādā situācijā ārsts veiks rūpīgu aptauju, pieskaroties sāpju intensitātei, cēlonim, rašanās vietai un laikam, kā arī iepriekš diagnosticētajām slimībām. 

Kas var pieteikties muguras sāpju mazināšanai?

Medicīniskā izziņa nav izziņa, ko var saņemt ikviens. Visbiežāk tos izsniedz persona, kas veic pastāvīgu vai periodisku ārstēšanu. Šis dokuments norāda, ka darbinieks nevar efektīvi veikt savu darbu. 

Tas var būt saistīts ar jūsu pašu slimību, jūsu tuvāko ģimeni vai nepieciešamību palikt medicīnas iestādē. 

Tiesības izsniegt slimības lapu muguras sāpju dēļ ir ārstam, psihiatram un zobārstam, kā arī feldšeram. Vai psihologs var izsniegt L4? Nē, ja vien viņš nav arī psihiatrs, kas ārstē pacientu. 

Kā tikt galā ar muguras sāpēm pēc braukšanas ar automašīnu?

Muguras sāpes, ko izraisa ilgas stundas automašīnā, var samazināt vai novērst. Lai to izdarītu, jums rūpīgi jāpielāgo sēdeklis, regulāri jāveic pārtraukumi un jāiztaisno figūra, kā arī starp maršrutiem jāvada veselīgs un aktīvs dzīvesveids.