8 muskuļu veidošanas vingrinājumi kalnu riteņbraukšanai

Šie 8 vingrinājumi palīdzēs jums izveidot muskuļus, kas nepieciešami kalnu riteņbraukšanai.

Tiem ir nepieciešama neliela aparatūra vai tā nav nepieciešama, un tos var veikt viegli un praktiski jebkur.

Atvēlot laiku muskuļu veidošanai, varat slidot ilgāk, prasīgākas un smagas aktivitātes.

Šie vingrinājumi ir vērsti ne tikai uz pedāļu mīšanas uzlabošanu, bet arī uz visu kalnu riteņbraukšanā izmantoto muskuļu nostiprināšanu.